2023年健身教練每日一練《理論知識》1月13日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、四肢遠離軀干的部分為外側。

答 案：錯

2、椎骨為人體的不規(guī)則骨

答 案：對

解 析：椎骨是屬于人體的不規(guī)則骨

3、維生素既能在體內合成，又需要通過食物途徑獲得。（）

答 案：錯

解 析：維生素是通過外界食物獲得的

單選題

1、起于恥骨聯(lián)合，止于胸骨劍突的肌肉為()

• A：膈肌
• B：腹直肌
• C：腹橫肌
• D：腹外斜肌

答 案：B

解 析：腹直肌起于恥骨聯(lián)合上緣，止于胸骨劍突和第5~7肋軟骨前面。

2、食物中的碳水化合物經消化產生的葡萄糖被吸收后除了維持血糖穩(wěn)定以外還有一部分以糖原的形式儲存在和肌肉中。

• A：腎臟
• B：大腦
• C：肝臟
• D：血糖

答 案：C

3、哪種食物的脂肪酸是不飽和脂肪酸

• A：豬肉
• B：羊肉
• C：魚肉
• D：牛肉

答 案：C

多選題

1、屬于健康狀況問卷的內容有

• A：個人信息
• B：個人病史
• C：運動頻率
• D：體適能測試

答 案：AB

解 析：健康狀況問卷包括個人病史和個人信息

2、軀體神經分布于______。

• A：關節(jié)
• B：體表
• C：平滑肌
• D：骨骼肌

答 案：ABD

解 析：平滑肌分布的是植物神經

3、加強抗阻力練習的因素有_________。

• A：重量
• B：重力
• C：時間
• D：頻率

答 案：ACD

解 析：加強抗阻的因素有增加重量，控制時間，調節(jié)頻率

主觀題

1、全身最大的肌肉是哪塊？

答 案：股四頭肌