2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》10月9日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、私人教練銷售過(guò)程中在必要時(shí)是需要強(qiáng)迫會(huì)員購(gòu)買私人教練課程的
答 案：錯(cuò)
解 析：教練不能強(qiáng)制性的會(huì)員買私教課
2、維生素既能在體內(nèi)合成，又需要通過(guò)食物途徑獲得。（）
答 案：錯(cuò)
解 析：維生素是通過(guò)外界食物獲得的
3、作為營(yíng)養(yǎng)師，可以把能量，熱量，熱能看成是一回事
答 案：對(duì)
單選題
1、下列食物生熱效應(yīng)最高的是
- A：香蕉
- B：饅頭
- C：牛肉
- D：油條
答 案：C
2、收縮時(shí)可以引起大幅度運(yùn)動(dòng)，主要分布在四肢的肌肉為_________?
- A：扁肌
- B：長(zhǎng)肌
- C：短肌
- D：輪匝肌
答 案：B
解 析：長(zhǎng)肌主要分布在四肢肌肉上，
3、一般情況下，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，老年人的基礎(chǔ)代謝率變化趨勢(shì)是
- A：逐年增長(zhǎng)
- B：保持不變
- C：逐年下降
- D：變化不一
答 案：C
多選題
1、私人教練銷售過(guò)程中溝通的最終目的是
- A：了解會(huì)員的飲食狀況
- B：了解會(huì)員的健身目標(biāo)
- C：了解會(huì)員心里深處最想要的是什么
- D：了解會(huì)員的擔(dān)憂
答 案：ABCD
解 析：最終目的就是為了了解會(huì)員；并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)
2、超負(fù)荷原則是通過(guò)______方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
- A：增加重復(fù)次數(shù)
- B：增加重量和練習(xí)組數(shù)
- C：增加訓(xùn)練頻率
- D：減少組間歇
答 案：ABCD
解 析：超負(fù)荷原則就是增加重復(fù)次數(shù)，增加重量，和練習(xí)組數(shù)，增加訓(xùn)練頻率減少組間歇
3、伸展練習(xí)主要刺激的本體感受器是_________。
- A：肌梭
- B：腱梭
- C：神經(jīng)末梢
- D：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢
答 案：AD
解 析：拉伸主要刺激的是肌梭和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢
主觀題
1、什么是氧債？
答 案：人體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需氧量超過(guò)最大攝氧量造成氧虧欠，稱為氧債