2022年健身教練每日一練《理論知識》9月11日專為備考2022年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、腹內(nèi)斜肌屬于短肌，腹外斜肌屬于長肌。

答 案：錯

解 析：腹外斜肌屬于扁肌

2、維生素D：是與骨骼代謝和生長關(guān)系密切的維生素

答 案：對

3、運動計劃應(yīng)建立在身體健康狀況調(diào)查和評價以及健康體適能測試和評價的基礎(chǔ)上

答 案：對

解 析：制定運動計劃之前都需要對會員進(jìn)行體適能測試和評估；以及對健康狀況的調(diào)查

單選題

1、缺鈣的主要表現(xiàn)是()

• A：發(fā)燒
• B：皮膚病
• C：近視
• D：骨質(zhì)疏松

答 案：D

解 析：缺鈣重要會導(dǎo)致人體骨質(zhì)疏松。

2、過多攝入蛋白質(zhì)是對身體有害的，下列說法正確的是：

• A：加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)
• B：刺激肌肉過度生長
• C：神經(jīng)肌肉興奮性降低
• D：限制脂溶性維生素的攝入

答 案：A

解 析：人體每天攝入的蛋白質(zhì)都是有限的，過度的攝入只會造成肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

3、下列選項中會影響無機鹽的吸收是( )。

• A：牛奶
• B：蘇打水
• C：鹽
• D：菠菜

答 案：B

解 析：蘇打水含有弱堿性，它是能夠影響無機鹽的吸收的

多選題

1、軀體神經(jīng)分布于______。

• A：關(guān)節(jié)
• B：體表
• C：平滑肌
• D：骨骼肌

答 案：ABD

解 析：平滑肌分布的是植物神經(jīng)

2、下列屬于扁肌的是()

• A：斜方肌
• B：肱肌
• C：半膜肌
• D：腹橫肌

答 案：AD

解 析：斜方肌和腹橫肌屬于扁肌

3、伸展練習(xí)主要刺激的本體感受器是_________。

• A：肌梭
• B：腱梭
• C：神經(jīng)末梢
• D：運動神經(jīng)末梢

答 案：AD

解 析：拉伸主要刺激的是肌梭和運動神經(jīng)末梢

主觀題

1、什么是下交叉綜合癥？

答 案：一般指腰椎前彎和骨盆前傾的身體姿態(tài)