2023年健身教練每日一練《理論知識》7月2日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、肌肉力量是體適能其他要素的基礎(chǔ)

答 案：對

解 析：肌肉力量是運(yùn)動(dòng)之源；同時(shí)也是體適能的基礎(chǔ)

2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括位于顱腔的腦和脊柱內(nèi)的脊髓，以及分布在體表的軀體神經(jīng)

答 案：錯(cuò)

解 析：中樞神經(jīng)只包括腦和脊髓

3、伸展胸部肌肉有助于調(diào)整含胸姿態(tài)。（）

答 案：對

解 析：含胸是由于胸部肌肉太過緊張，伸展胸部肌肉能夠調(diào)整含胸的姿態(tài)

單選題

1、機(jī)體處于安靜狀態(tài)時(shí)平靜而順利的呼吸動(dòng)作被稱為()

• A：平靜呼吸
• B：靜態(tài)呼吸
• C：主動(dòng)呼吸
• D：被動(dòng)呼吸

答 案：A

解 析：平靜呼吸就是機(jī)體在安靜時(shí)平靜而順利的呼吸。

2、哪種氨基酸進(jìn)入大腦可以產(chǎn)生疲勞

• A：苯丙氨酸
• B：亮氨酸
• C：異亮氨酸
• D：色氨酸

答 案：D

3、脂肪的供能特點(diǎn)是

• A：單位重量產(chǎn)能高，是機(jī)體的能量庫
• B：供能效率高
• C：可以在無氧條件下供能
• D：是大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的主要能量來源

答 案：A

多選題

1、在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控可以保證訓(xùn)練的()

• A：有效性
• B：科學(xué)性
• C：安全性
• D：全面性

答 案：ABC

解 析：可以保證訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性還有安全性

2、氨基酸分為______。

• A：必須氨基酸
• B：互補(bǔ)氨基酸
• C：非必須氨基酸
• D：條件性必須氨基酸

答 案：ACD

解 析：氨基酸不分為互補(bǔ)氨基酸

3、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細(xì)胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

主觀題

1、測肺活量時(shí)身體姿勢應(yīng)注意什么？

答 案：應(yīng)采用站立位測量