2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》4月10日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、血液中的葡萄糖可以通過血腦屏障為大腦提供能量。

答 案：對(duì)

2、打網(wǎng)球?qū)μ岣咝姆文土Φ淖饔猛芤粯印?/p>

答 案：錯(cuò)

解 析：二者是不一樣的，網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)量要比慢跑大的多

3、維生素D：是與骨骼代謝和生長關(guān)系密切的維生素

答 案：對(duì)

單選題

1、對(duì)于初鍛煉者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控主要手段為()

• A：對(duì)心率的監(jiān)控
• B：對(duì)血壓的監(jiān)控
• C：對(duì)呼吸的監(jiān)控
• D：對(duì)血糖的監(jiān)控

答 案：A

解 析：對(duì)于初級(jí)鍛煉者，通過對(duì)心率的監(jiān)測來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、哪個(gè)選項(xiàng)不是胸部抗阻力訓(xùn)練的動(dòng)作( )

• A：俯臥撐
• B：杠鈴臥推
• C：拉力器夾胸
• D：俯身啞鈴飛鳥

答 案：D

解 析：俯身啞鈴飛鳥是三角肌后束的抗阻練習(xí)。

3、滑車關(guān)節(jié)可以完成( )

• A：屈伸
• B：外展內(nèi)收
• C：回旋
• D：環(huán)轉(zhuǎn)

答 案：A

解 析：滑車關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭成滑車狀，另一骨上有相應(yīng)的關(guān)節(jié)窩。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能繞額狀軸在矢狀面內(nèi)做屈伸運(yùn)動(dòng)。如肱尺關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)。

多選題

1、肩袖肌群包括

• A：岡上肌
• B：岡下肌
• C：小圓肌
• D：肩胛下肌

答 案：ABCD

解 析：肩袖肌群是保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定和加固肩關(guān)節(jié)的重要組成；有岡上肌，岡下肌，小圓肌和肩胛下肌

2、電解質(zhì)包括________?

• A：鉀離子
• B：鈣離子
• C：鈉離子
• D：鎂離子

答 案：AC

解 析：電解質(zhì)包括鉀離子，鈉離子

3、以下是肱二頭肌做近固定工作的練習(xí)是

• A：啞鈴彎舉
• B：杠鈴彎舉
• C：引體向上
• D：集中彎舉

答 案：ABD

解 析：引體向上是肱二頭肌遠(yuǎn)固定的訓(xùn)練

主觀題

1、什么是上交叉綜合癥？

答 案：由于久坐或超負(fù)荷訓(xùn)練而形成圓肩和頭部前傾的姿態(tài)