2023年健康管理師(三級)每日一練《理論知識》9月14日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、“AllForHealth"強(qiáng)調(diào)了群眾參與的重要性()

答 案：對

2、夜盲癥主要是體內(nèi)缺乏維生素B。

答 案：錯(cuò)

3、適度的情緒發(fā)泄與控制是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。

答 案：對

單選題

1、膳食纖維是指:()

• A：聚合度不小于3的碳水化合物的聚合物
• B：在日常飲食中存在的可食用的碳水化合物聚合物
• C：降低血總膽固醇和/或低密度脂蛋白膽固醇水平
• D：它具有健康效益
• E：以上都是

答 案：E

2、成人攝入一般的混合膳食時(shí)，因食物特殊動力作用而額外消耗的熱能相當(dāng)于基礎(chǔ)代謝的()。

• A：5%
• B：10%
• C：15%
• D：20%

答 案：B

3、中國居民膳食中脂肪的參考攝入量為占總能量的()

• A：10%～15%
• B：20%～30%
• C：40%～50%
• D：55%～65%

答 案：B

解 析：衡膳食寶塔（英文：balanceDietary pagoda）共分五層,包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。谷類食物（淀粉）位居底層，每人每天應(yīng)該吃 250g-400g；蔬菜和水果（維生素）居第二層，每天應(yīng)吃 300g-500g 和 200g-400g；魚、禽、肉、蛋等動物性食物（蛋白質(zhì)）位于第三層，每天應(yīng)該吃 125g-225g（魚蝦類 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋類 25g-50g) ；奶類和豆類食物（糖類）合居第四層，每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶 300g 的奶類及奶制品和相當(dāng)于干豆 30g-50g的大豆及制品。第五層塔頂是烹調(diào)油（脂肪）和食鹽，每天烹調(diào)油不超過25g或 30g，食鹽不超過6g。 膳食寶塔沒有建議食糖的攝入量。因?yàn)槲覈用衿骄允程堑牧窟€不多，少吃些或適當(dāng)多吃些可能對健康的影響不大。但多吃糖有增加齲齒的危險(xiǎn)，尤其是兒童、青少年不應(yīng)吃太多的糖和含糖食品。食鹽和飲酒的問題在《中國居民膳食指南》中已有說明。

多選題

1、《中華人民共和國勞動合同法》中規(guī)定勞動合同應(yīng)當(dāng)具備以下條款()

• A：用人單位名稱、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人
• B：勞動者的姓名、住址和居民身份證或者其他有效身份證件號碼
• C：勞動合同期限、工作內(nèi)容和工作地點(diǎn)，工作時(shí)間相休息休假、勞動報(bào)酬
• D：社會保險(xiǎn)、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)
• E：法律、法規(guī)規(guī)定應(yīng)當(dāng)納入勞動合同的其他事項(xiàng)

答 案：ABCDE

解 析：勞動合同應(yīng)當(dāng)具備的條款：⑴用人單位的名稱、住所和法定代表人活著主要負(fù)責(zé)人;⑵勞動者的姓名、住所和居民身份證或者其他身份證件號碼;⑶勞動合同期限;⑷工作內(nèi)容和工作地點(diǎn);⑸工作時(shí)間和休息休假;⑹勞動報(bào)酬;⑺社會保險(xiǎn);⑻勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù);⑼法律、法規(guī)規(guī)定應(yīng)當(dāng)納入勞動合同的其他事項(xiàng)。

2、關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)的表示方法中評估分值的描述正確的是

• A：評估分值隨著健康年齡的變化而變化
• B：如果評估分值是用健康年齡來表示的，則改變相關(guān)的危險(xiǎn)因素水平會改變健康年齡的大小
• C：評估分值可以用多種形式來表示，“健康年齡”是最常見的整體評分形式
• D：評估分值不隨健康年齡的變化而變化
• E：評估分值是健康風(fēng)險(xiǎn)評估報(bào)告中信息反饋的主要形式，一般以整體分值的形式來體現(xiàn)、

答 案：BCE

解 析：評估分值與健康年齡無關(guān)。

3、健康傳播效果的4個(gè)層次中有()。

• A：知曉信息
• B：信念認(rèn)同
• C：態(tài)度向有利于健康轉(zhuǎn)變
• D：得病率下降
• E：幸福指數(shù)提高

答 案：ABC

解 析：健康傳播效果的4個(gè)層次：知曉信息、信念認(rèn)同、態(tài)度向有利于健康轉(zhuǎn)變、采納健康的行為和生活方式。

主觀題

1、身心健康的8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是哪些?

答 案：1.走得快；2.說得快；3.睡得快；4.食得快；5.便得快；6.良好的個(gè)性；7.良好的處世能力；8.良好的人際關(guān)系。

2、簡單機(jī)體的排泄器官和途徑有那些?

答 案：機(jī)體的排泄器官和途徑有：①由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定最的水；②由大腸排泄，主要是肝臟代謝所產(chǎn)生的膽色素以及一些無機(jī)鹽類；③由皮膚排泄，主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出體外；④以尿的形式由腎臟排出：腎臟通過尿的生成，排泄物質(zhì)種類最多，節(jié)也最大，腎臟是機(jī)體排泄的主要器官。此外，腎臟是通過生成尿而排除對機(jī)體無用或多余、有害的物質(zhì)，并保留重要的物質(zhì)，從而保持內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定。因此腎臟又是一個(gè)維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的重要器官;腎臟還具有內(nèi)分泌功能，分泌某些激素。尿的生成是通過-腎臟的濾過、重吸收和分泌等理化學(xué)過程而完成的，它是持續(xù)不斷的，而排尿是間斷的。尿由腎臟生成后經(jīng)輸尿管流入膀胱，在膀胱中貯存到一定量之后，才排出體外。

3、為什么勞動和社會保障部將健康管理師納入衛(wèi)生行業(yè)特有國家職業(yè)?

答 案：健康管理是對個(gè)體或群體進(jìn)行管理的專業(yè)人員，從本職業(yè)在價(jià)值鏈上增加的價(jià)值來看，健康管理師實(shí)質(zhì)上是一個(gè)健康信息的提供者和健康促進(jìn)的推動者。

填空題

1、進(jìn)入人體的鉛主要儲存于_________。

答 案：骨骼組織

2、健康風(fēng)險(xiǎn)評估包括3個(gè)基本模塊是__________、___________、______________。

答 案：問卷、危險(xiǎn)度計(jì)算、評估報(bào)告

3、人體的四種基本組織：__________，___________，___________，__________。

答 案：上皮組織，結(jié)締組織，肌組織，神經(jīng)組織